脳の健康「７０Ｈｚガンマ波」って知っていますか?

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ある程度の年齢になると、友人達との会話も、以前は今流行りの事柄に延々と話しに夢中だったのに・・・・

今じゃ、健康の事で延々に情報収集とやらで話が盛り上がっています。

特にその中で興味を持ったのが、脳の疲労の件でした。

現代において、会社ではパソコン作業が不可欠、さらに必要とあらば帰宅後も、またパソコンまたは携帯をポチポチする毎日

それが、脳へのダメージが大きいと科学的に証明されているとの事でした。

その結果、現代の私たちは以前に比べてストレス過多になったり、若年の認知が早まったりと色々な弊害が科学的にも実証され

確認もされてきているようです。

むろん、子供においては、その弊害も、もっと深刻のようです。・・・心配です。

じゃあどうしようもないの?

その解決策は････?

それがあるんですって！！

それが‥‥

耳に耳障りにならない程度の音量で流し聞きがいいようです。

この７０Ｈｚのガンマ波が脳に良いとこれまた実証されているとの事。

私も早速、YouTubeで検索して家事の合間にその音楽を流し続けていいます。

効果は目に見えないものなので、本当かな?と疑心暗鬼で続けていますが、

　70代80代にならなければ結果がでませんが、

お金がかかる訳でもないので気長につづけていこうと思います。

皆さんの健康管理はいかがですか？

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